运动钱做准备活动卡通,

进行教学内容的锻炼前,要重视做好准备活动,准备活动能预先提高身体各
正式训练之前,进行3-5分钟准备活动,如原地慢跑,蹲起,体转运动,弓步
穿好运动服及运动鞋,运动前做好充分的准备活动 3.
进行3-5分钟准备活动
一次完整的运动应当包括准备活动,正式运动,整理活动,这三个环节不可