快吸快呼图片,

气息练习:快吸慢呼 训练要领 口鼻同时快速吸气,吸至肺底,缓慢地呼出.
"快吸慢呼 用1-2秒钟快速吸气,然后将气慢慢的呼出去.
气息练习之快吸快呼
20,慢吸快呼:2次,20秒.19,气泡音:闭口和张口共30秒.18,弹舌:30秒.
学会这种呼吸法,生孩子不用大喊大叫!