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锤式弯举,上斜哑铃弯举

锤式弯举
锤式弯举动作1,锤式弯举,每组12次
动作1,锤式弯举,每组12次站姿哑铃锤式弯举
站姿哑铃锤式弯举臂部训练| 肱肌:绳索器锤式弯举
臂部训练| 肱肌:绳索器锤式弯举3,锤式弯举
3,锤式弯举
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