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成人动作,双人动作

成人与幼儿两两相对,双手支撑在垫子上,双膝跪在垫子上.

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兹拉塔能把身体弯曲成人们最不敢想象的姿势.

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动作4:背后扣手式

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教你6个动作,坚持练习,让你练成人人羡慕的好身材

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成年人超爱的这个姿势,太伤腰了.

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