腹式呼吸和缩唇呼吸,

腹式呼吸和缩唇式呼吸
缩唇腹式呼吸是通过提高支气管内压,并利用腹肌运动,以提高通气量
(1)腹式呼吸法:采取平卧位或立位或坐位,两手分放胸腹部,吸气时用鼻
(4)腹式呼吸又称膈式呼吸锻炼能增加膈肌的收缩能力和收缩效率,增加潮
写美篇腹式呼吸 1,用鼻吸气,同时将腹部轻轻鼓起,呼气时则缩唇缓慢