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立半脚尖图片,立半脚尖

脚部立半脚尖,小腿收紧,关键是在旋转过程中脚踝要能完全立住,脚踝不
脚部立半脚尖,小腿收紧,关键是在旋转过程中脚踝要能完全立住,脚踝不干货篇增强半脚尖力量的训练方法
干货篇增强半脚尖力量的训练方法老师经常用relevé来表述在半脚尖完成的状态.
老师经常用relevé来表述在半脚尖完成的状态.每一次半脚尖都推到头,重心主要放在前三个脚趾5.
每一次半脚尖都推到头,重心主要放在前三个脚趾5.立半脚尖
立半脚尖
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