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开肩的正确方法图,瑜伽开肩八个动作

一组非常全面的,瑜伽开肩序列

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(▼往下看,开肩的正确方式)

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开肩,这样练习才最有效

开肩,这样练习才最有效

瑜伽开肩练习7/365

瑜伽开肩练习7/365

这个瑜伽体式强烈开肩,效果杠杠滴

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