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俯卧弯举腿,

俯卧腿弯举
俯卧腿弯举哑铃俯卧腿弯举:一个哑铃锻炼大腿后侧腘绳肌,获更大的腿部肌肉
哑铃俯卧腿弯举:一个哑铃锻炼大腿后侧腘绳肌,获更大的腿部肌肉动作三:俯卧腿弯举
动作三:俯卧腿弯举下次得这么练大腿后侧:不一样的腿弯举,训练效果真好
下次得这么练大腿后侧:不一样的腿弯举,训练效果真好俯卧腿弯举
俯卧腿弯举
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