古代强壮腿功练法,

"武当五行功,演练此功,仅上百日,内功外力俱增,脏腑功能强壮"
武术高手教授八种腿法锻炼你的腿功很不错的教学
"武当五行功,演练此功,仅上百日,内功外力俱增,脏腑功能强壮"
武术基本功-腿法(下)
武术基本功-腿法(下)