吸气图片,吸气图片卡通

如何拥有一个强健的呼吸系统?
04 图上的是 缩唇呼吸,用鼻子吸气,然后把嘴唇缩成小孔状呼气,可以
吸气的时候,有意识地将肚子轻微鼓起;呼气的时候,有意识地将肚子收缩
「腹式呼吸」的重点在于吐气,用横膈膜深吸气后,吐气时要相当慢,吐得
吸气 呼气 肺内压 胸内压 -7cmh2o 4cmh2o