膳食指南水果,膳食指南

这次中国的膳食指南中首次明确将水果列在餐盘中, 建议每天食用200
比吃肉还容易胖的水果,好多人却拿它们减肥!
《中国居民膳食指南》建议,成人每天应摄入200~400克水果,普通个头的
《中国居民膳食指南2016版》中推荐:每日摄入水果 200-350克,约等于一
《中国居民膳食指南2016》建议: 每天新鲜水果的摄入量为200~350g