神阙,中脘,中脘神阙

①首先把手搓热,掌根放在中脘穴上,顺时针揉动, 按10-30次.
如果你是冷秘,除拔上述主穴外,还可加中脘穴,关元穴,丰隆穴; 关元穴
神阙穴就在肚脐处,是
图:神阙穴的位置在哪里 中脘穴隔姜灸可以健胃,温胃.
中脘穴在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸,操作300次.