神阙下脘,上脘

1,首先将两手相对搓热 2,以神阙穴为中心,顺时针方向摩腹200圈.
下脘穴取穴
国医大师吕景山对穴调和肠胃理气止痛类下脘陷谷
神阙穴:神阙穴就是肚脐,它是人体361个穴位中唯一能看得见,摸得着的
上脘中脘下脘 每天按按瘦全身