手臂旋前位,前臂旋前位

羽毛球内旋与外旋史上最简单易懂的解释
手肘伸直→抓住门或墙边,大拇指朝上→将整只手臂向外旋转
旋前圆肌
肱骨内上髁的前面和尖是内上髁肌群的附着处,此肌群有旋前圆肌,桡侧腕
能力越大责任也就越大,所以手臂的上举,前伸,外旋,内旋,外展,平展和内