打击横膈膜,横膈膜

横膈膜的四周和胸骨,下肋骨和腰椎前侧连接,我们把这些点称为(横膈膜)
那个谁,不要乱说什么横膈膜在第五块肋骨!真的很无语啊!
"腹式呼吸"的重点在于吐气,用横膈膜深吸气后,吐气时要相当慢,吐得长
阅读笔记呼吸那件小事关于横膈膜的重要性
呼气的时候,腹部内收,腹部的气体"被压缩"向上,中心腱向上,横膈膜放松