少林内劲一指禅一字桩,少林内劲一指禅阙巧根

"一字桩"是"少林内劲一指禅"的最基本,最重要的桩架之一,该桩侧重锻炼
少林气功内劲一指禅 马步蛇形桩武术图解 王瑞亭传授 1987年现货
中国少林气功内劲一指禅提高功法
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