腿部肌肉锻炼动作大全,

8个瘦腿动作:打造紧实的大腿内侧肌肉
健身达人看过来 运动常见伤痛及康复锻炼
以下8个动作,红色部分表示能够锻炼到的肌肉,你想瘦哪里,一目了然.
4个拉伸动作放松肌肉|肌肉|大腿|腿部_新浪新闻
【图】怎么锻炼腿部肌肉跳的更高六个运动有效训练腿部肌肉