胸小肌拉伸动作,胸小肌拉伸动作图解

放松胸小肌动作3连,纠正圆肩驼背,气质立马就有了!
胸大肌拉伸(拉伸胸大肌的同时可以带到我们的胸小肌)
胸小肌
胸小肌紧张,然后抑制许多和它相反结抗的肩关节肌肉动作,特别是背肌的
我们按照下面图片中的方法进行松解:首先找到胸小肌,然后用网球或者