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哑铃飞鸟很重要的一点是可以把肘部打开的,重量选择适合自己的,持续做哑铃飞鸟,胸部的极致动作,给你饱满的胸肌!
哑铃飞鸟,胸部的极致动作,给你饱满的胸肌!用哑铃飞鸟,练出卧推无法达到的宽度
用哑铃飞鸟,练出卧推无法达到的宽度【宅家放假篇】哑铃健身法 10.哑铃俯身飞鸟
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俯身哑铃飞鸟
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