跑步记录截图1公里,1公里跑步记录截图

跑步减肥配速多少比较好
目前跑步跑一公里六分半,时间想控制在四分钟应该怎么训练?
有点扯了,20分钟一公里还没跑完,换个燃脂跑吧,算时间的
其它 今天跑步成绩 写美篇今天绝对是很欢乐的一天,一公里的测试成绩
昨天晚上跑步的,中午的1公里没做记录,可惜了呢!