横隔膜吸气,横隔膜

由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部
你知道人体横膈膜在哪吗?它竟然这么重要!_中医_养生
其中 横膈膜是呼吸过程中最主要的肌肉,大概占百分之70的作用,可以说
吸气时,横膈膜收缩往下,有如活塞进入腹腔内.
在良好的呼吸模式中,处于躯干中的横膈膜与骨盆底肌应该是水平的