俯卧背飞,俯卧

俯卧背飞治疗腰椎病怎么样
小燕背飞
2,负重臀桥3-4组*10-20次3,弹力带后抬腿3-4组*10-20次4,俯卧臀部上抬
"背飞"练习 俯卧床上,手背后,双腿并拢,腰部用力,使头及腿同时远离床
刘亚男与周苏红的双背飞,世界难题,至今无解!