体转运动,体侧运动图解

原地坚持交叉后点地配合体转运动,主要瘦腰腹及大腿
二:进行扩胸,体侧,体转,腹背,弓步压腿等关节运动(每组2个8拍)
第三套全国中学生广播体操-体转运动
> 六岁孩子应该建立的基本运动模式 它们是: 下蹲,弓箭步,步态,转身
体转运动:久坐使我们腰肌劳损,适当扭转身体能环节疲劳.