腹肌虐腹训练,腹肌打击训练

一套虐腹训练,隔天虐一次,2个月摸到巧克力腹肌!
8个高阶虐腹动作让你腹肌更明显
出健美的腹肌是很多人苦恼的问题,今天为大家提供一组高效的虐腹动作
用这三个虐腹动作练腹肌,效率比平板支撑还要高!
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