深呼吸生气,深呼吸不生气图片卡通

1,深呼吸,先转移注意力
这种深呼吸是自我正向暗示法,一般性的怒火,在 5~8次呼吸后可以平息
深呼吸运动 正确的深呼吸方法介绍
插图素材: 深呼吸的例证 查看全部
当身边出现让你生气的事情时,深呼吸上几口让自己冷静下来.