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虚步亮掌动作,动作

九步练就心意六合拳的丹田功

九步练就心意六合拳的丹田功

三,白鹤亮翅 1, 跟步抱球2,坐腿转腰3,虚步分手亮掌,左脚点地.

三,白鹤亮翅 1, 跟步抱球2,坐腿转腰3,虚步分手亮掌,左脚点地.

虚步亮掌

虚步亮掌

马步架掌 11.虚步栽拳 12.提膝穿掌 14.虚步挑掌 15.马步击掌 16.

马步架掌 11.虚步栽拳 12.提膝穿掌 14.虚步挑掌 15.马步击掌 16.

高虚步亮掌

高虚步亮掌

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