直臂高位下拉,直臂下拉

错误六,无理由悬挂 在做高位下拉时,有些人要么一直毫无理由的一直
掌心相对握住手柄.坐在高位下拉机的座板上,双膝位于压腿板下方.
高位下拉的标准动作是什么?
练习2:高位下拉?你有认真做过吗?
高位下拉正确动作技巧常见错误分析