发泄大喊,大喊发泄

生气时,十二星座各如何发泄,能快速平复心情?
因为亲人做的事,感到特别愤怒与绝望的时候,如何发泄调整情绪的
电影主角经常会放声大吼来发泄情绪,即使自己没有吼的经历,也能随
小衰衰患上"情绪失控症",生气就想砸东西,想通过大喊大叫来发泄愤怒!
如何控制自己的发怒情绪