踩胯根,

脚上,肩上,小腿上各种淤青 对于压腿,踩胯 下腰更是边哭边开功
小姐姐舞蹈房撕胯,老师下手真狠啊,这表情看着好揪心!
舞蹈房拍下这一幕,舞蹈生们互相帮助踩胯,看着不免让人有些心疼
头条专栏压后胯根是下竖叉的基本训练.
舞蹈训练课上小姑娘们互相帮助踩胯我都不忍心看下去