负重俯卧撑,负重俯卧撑图片

慢速俯卧撑:6组*10次 支架俯卧撑:5组*12次 负重
攻略三:背包绳负重攻略四:吊杠端腹下面来看看兵哥哥的"杠上飞"展示!
1分30秒 内完成 100个 高角俯卧撑
练好负重俯卧撑,让跑步能力再上层楼
小伙一分钟内,轻轻松松做50个俯卧撑,瘦小身材也可以做到!