提刀燕式旋转和贝尔曼,贝尔曼旋转

压柔韧度的疼痛,一旦受伤,此生再也无法做贝尔曼旋转
羽生结弦听技巧怪吹牛thespin深度解读旋转规则
先说旋转,花滑中有3种基本旋转:直立旋转,燕式旋转,蹲踞旋转.
基本燕式(肩与冰面垂直) 花样滑冰基本旋转(1)
贝尔曼旋转(自由滑:巴黎圣母院)