加强扭脊式图片,加强扭脊式

体育 正文 扭脊式 简单的盘腿交叉坐,在练习的时候,一手向后弯曲
练瑜伽:仰卧简易扭脊中,膝盖和肩膀不能同时落地怎么办?
瑜伽体式-单腿仰卧扭脊式
功效伸展身体前侧,灵活脊柱,有效促进血液循环 第11式 加强扭脊式
盘坐扭脊式