女性肩部肌肉,肩部肌肉肩头

把肩练得太宽太厚的姑娘们,其实不用太担心,普通女生的肌肉量本来就小
肩部肌肉
女生想要自己在家练肩,背的肌肉,该怎样练,用多重的哑铃好?
30个女性肌肉组织展示高清图片
她叫anda jeong:韩国健身悍女 肌肉比男人还猛