髂肌的位置,髂腰肌部位

腰痛小腹突出1组训练让你重新激活无力髂腰肌
如果髂腰肌没有被充分激活,曲髋的活动就要由股直肌代替,因此就会导致
髂骨翼外面称为臀面,有臀肌附着.
该切口始于髂嵴中部,向前至髂前上棘,然后转向髌骨外缘方向
四处不应强化的肌肉以及如何改善带来的不良影响