坐姿剪刀式踢腿,剪刀式动作

坐姿剪刀式踢腿▲自行车卷腹▲臀桥感兴趣的朋友可以扫描下方
3,坐姿剪刀式踢腿
练习一组剪刀式踢腿,美化腿部线条修正腿型,美体塑形!
7坐姿剪刀式踢腿
8,剪刀式踢腿身体躺平双手放置在身体两侧,双脚至腰腹位置微微抬起.