中丹田的位置图片,丹田的位置图片

肚脐下三寸处往里,腹腔内稍偏后,大约是肚脐,肾脏下面的位置,下丹田
如图所示:按的部位是丹田位置,注意丹田位置,在哪里呢?
十大武侠奇穴之六:丹田
太极混元功中的丹田与窍在人体分布如图l所示.
怎样才能做到气沉丹田?