髂骨肌肉疼痛,骶髂关节疼痛髂骨

⚠️当这块肌肉损伤时, 疼痛 的地方主要是在下腰部和髂骨
大多数"坐骨神经痛"都与这个肌肉有关系!
久座办公的人 你是否经常会觉得下背部疼痛 一些不良的身体姿态 比如
转体类的动作训练的是躯干的旋转肌,腹部的肌肉主要是是腹斜肌.
髂腰肌 | 也许它才是你"大腿根"痛的罪魁祸首