姿势水平,换个姿势我们

5, 招财进宝动作:保持大臂水平向后旋转,可以增加肩部的稳定性.
以上每个动作静力性拉伸15至30秒,做3至4组.
下面5个平板支撑动作才能燃爆你腹肌
脑瘫智障脑瘫只是运动和姿势有异常并不都会影响到智力
借助不稳定的因素,矫正其肌肉使用方式,提升动作水平