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瑜伽冥想坐姿图片
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1丨简易坐/金刚跪 冥想
当用莲花式作为冥想坐姿时,我们倾向于日复一日地以同样的方式交叉腿.
冥想时,你知道哪个坐姿最佳?
认为它对于冥想至关重要
这个坐姿需要双膝并拢,双脚外展,臀部端坐其上.英雄式对于 a
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