鳄鱼式俯卧撑,跪式俯卧撑

俯卧撑的10种做法,会3种以上你就是高手
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俯卧撑 双手,双臂要与肩同宽 这样训练能保持肌肉平衡 鳄鱼式俯卧撑
鳄鱼式俯卧撑训练强度:5-8次/组,3-4组/天.
励志女孩表演花式俯卧撑,走路的样子,真像鳄鱼!