瑜伽肘倒立图片,瑜伽手肘倒立图片

8个倒立变体,考验肩背,核心力量极限,资深瑜伽人的最爱
5,手肘倒立
45岁林熙蕾秀肘倒立瑜伽动作,有料身材超吸睛,嫁阔少不愿复出?
经常做这7个瑜伽体式,不仅身材越来越好,连皱纹都不长了!
注:前期可以先练习手肘倒立,建立起核心的力量之后,再进阶到手倒立.