小臂疼,

左手小臂上长一个青包,中间是正常肤色,四周有点红,中间有硬块,不疼
现在淤青扩散,但是不肿,因为是手臂,经常用力,用力的时候会疼
左手手疼 小臂疼
手臂上刚长了一个小小圆圆的肉包,有点硬不疼的请问有谁知道是什么?
疼痛会伴随肩膀关节活动受限,例如手臂活动范围变小等等.