前锯肌锻炼方法动态图,前锯肌锻炼方法

锻炼部位:三角肌前束 协同锻炼:胸大肌锁骨,三角肌中束,斜方肌,前锯肌
一套简单的放松和加强前锯肌的练习
肩部 锻炼部位:三角肌中束 协同锻炼:斜方肌,三角肌前束,前锯肌 健身
因此前锯肌无力时肩胛骨无法紧贴胸壁,导致翼状肩胛
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