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腿靠墙90度对子宫不好,腿靠墙90度腿变粗了

背靠墙直角坐

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如何判断子宫恢复好不好?主要看这4点!

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靠墙蹲是练腿对膝盖伤害最小的动作,但姿势不正确会越

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可以!只需一面墙6个动作完成训练

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1,90度贴墙站

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