腰椎侧弯锻炼,腰椎侧弯35锻炼方法图

侧向伸展:双手上举两交叉,身体侧弯向旁拉,左右交替做伸展,松解腰部顶
如何改善脊柱侧弯试试这几个动作
您的孩子有无脊柱侧弯教你脊柱侧弯的预防和矫正方法
骨科知识:4种方法正确预防腰椎间盘突出
s型脊柱侧弯锻炼方法