器械坐姿腿弯举,腿弯举器械

坐姿腿弯举器械一般分为两种姿势,一种是俯卧姿势,另一种是坐姿姿势
健身房器械坐姿腿弯举练臀的使用方法_器械_练臀_健身
一般放在坐姿腿弯举之后做一组小重量多次数的练习.
坐姿腿屈伸腿弯举健身器下肢康复训练股二头肌练习—力量训练器械
腿弯举