瘦身动作动态图,瘦身动作图片大全

八个动作,挑战夏日减肥瘦身极限
最牛逼的减肥动作:30天瘦18斤,教你甩掉大肥腰?
瘦身
双手持哑铃,慢慢向上抬起至肩平,放下.重复此动作2组,每组15次.
前三个为提臀动作,后三个为瘦腿动作!每个动作15到25次,每天循环2次.