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勾脚趴横叉,趴横叉

c253李乐春少儿舞蹈基本功趴横叉.jpg

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勾脚趴横叉

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地面压旁腿 4.小青蛙 5.靠墙趴横叉

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膝盖伸直 2.后背拉直,双手交叉 3.下去后抬头框脚

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小杜鹃家长课堂——横叉的训练步骤

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