上斜哑铃夹胸,坐姿推胸

而"杠铃片夹胸前推"不必在乎哑铃片的重量有多重,老颜一般喜欢拿两个
强化上胸不一样的哑铃夹胸
跪姿俯卧撑上斜哑铃飞鸟下斜哑铃飞鸟龙门架夹胸胸部肌肉认证口令:66
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胸部训练:哑铃上斜卧推