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横隔肌
横隔肌,横肌
核心控制训练
人身体的核心力量是怎么来的
其实人体在呼吸过程中,一个好的呼吸模式,是由隔肌,腹横肌和盆底肌
主要是腰腹肌肉群的扩展与收缩,推动,协助横隔肌上下运动;肺本身没有
横隔肌的爆发体会起来感觉难吗?
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